ચઢાવ પર ખૂબ જ ઊભો ચડાવ: તમે બે લાકડીઓ એકસાથે ઊંચી જગ્યાએ મૂકી શકો છો, બંને હાથ એકસાથે નીચે ધકેલી શકો છો, શરીરને ઉપર લાવવા માટે ઉપલા અંગોની તાકાતનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને પગ પરનું દબાણ ઘણું ઓછું થઈ ગયું હોય તેવું અનુભવો. જ્યારે ઢાળવાળી ઢોળાવ ઉપર જાય છે, ત્યારે તે ખૂબ જ રાહત આપી શકે છે...
વધુ વાંચો